Blessure 5 : L'injustice
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Tu t'imposes une rigueur excessive et tu n'acceptes pas facilement l'erreur — ni chez toi, ni chez les autres ? Tu ressens souvent une frustration profonde face à ce qui te semble injuste ? La blessure d'injustice pousse à la perfection pour éviter toute critique et tout sentiment d'incompétence.
Ce guide te permet de :
Reconnaître le perfectionnisme comme une protection, pas une force
Apprendre à t'accorder de la douceur et de la flexibilité
Trouver un équilibre entre exigence et bienveillance envers toi-même
Tu n'as pas à être parfait(e) pour avoir de la valeur. Ce guide te libère de cette croyance.